Групповая психотерапия — это формат работы над собой, где небольшая группа людей ( 6-8 человек) под руководством психолога или психотерапевта встречается для достижения психотерапевтических целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, улучшения настроения, других задач по коррекции психологического состояния.